Турник Брусья Пресс 3в1 Sportlim Elite v.2.0 (Белый)

Стандартные упражнения на турнике 3в1.

Подтягивания на перекладине:

 Узкий хват (Брахиалис (мышца плеча), широчайшие мышцы спины (нижняя часть), и передние зубчатые мышцы)

Обычный хват ( Качаются предплечья, плечи, трицепс, бицепс, мышцы спины.)

 Широкий прямой хват. (Прокачивается трапеция, верхняя часть широчайших мышц спины и круглые парные мышцы спины.)

Узкий параллельный хват. (При таком хвате прокачивается бицепс и нижняя часть широчайших мышц спины.)

Отжимания на брусьях:
 С упором на трицепсы
С упором на грудные мышцы
Рабочие мышечные группы: низ грудных, трицепсы.

Второстепенные: дельтовидные мышцы (больше передняя часть), трапециевидные мышц. Пресс Подъем ног в висе Подъем ног в упоре на подлокотники Прямая мышца живота прокачивается.
Итого турник 3в1 прорабатывает более 10 групп мышц.

ХАРАКТЕРИСТИКИ:
Производитель Sportlim
 Страна производства Россия
 Официальная гарантия 12 месяцев
 Максимальная статическая нагрузка 400 кг.
Рекомендуемый вес пользователя до 250кг.
Макс. нагрузка на кольцо для снарядов 150 кг.
Ширина перекладины 110 см.
 Диаметр перекладины 42мм. и 26мм.
Вынос турника от стены 57 см.
 Ширина брусьев 57 см.
Вынос брусьев от стены 80 см.
Профиль D42
Толщина металла 2 мм.
Краска Порошковая
Вес 11600 г
 Габариты упаковки 90х70х10

КОМПЛЕКТАЦИЯ:
Подлокотники — 2 шт.
Подушка под спину — 1 шт.
 Заглушки на трубы — 8 шт.
Анкерные болты -8 шт. (10*72 мм)
 Петли — 4 шт.